Tips Cinta | Cara PDKT | Tips LDR 2023

Saat berpuasa sering kali kita merasa tidak percaya diri dengan bau mulut tak sedap. Bau mulut bisa menjadi faktor penghambat kita ketika berinteraksi dengan orang lain secara langsung. Saat berpuasa dilarang makan dan minum, akhirnya mulut menjadi kering dan mengeluarkan bau mulut tak sedap. Sebagai seorang muslim yang beriman, tentulah bau mulut tidak akan menghalangi ibadah berpuasa. Naaahh berikut ini adalah beberapa tips ampuh menghilangkan bau mulut saat berpuasa, seperti yang dikutip dari duniabaca.com

Jaga kebersihan mulut dengan menggosok gigi dan lidah setelah sahur dan setelah berbuka. Jangan menunda gosok gigi untuk tidur terlebih dahulu setelah kita sahur.

Gunakan benang gigi (dental floss) untuk membersihkan sela-sela gigi yang tidak terjangkau dengan sikat gigi.

Minum air putih sebanyak 8-10 gelas selama kita berbuka dan saat sahur.

Konsumsi sayur-sayuran dan buah-buahan selama berbuka dan sahur. Beberapa buah-buahan tertentu seperti semangka, bangkuang merupakan buah yang baik dikonsumsi karena banyak mengandung air.

Hindari untuk merokok. Dimana rokok memperburuk kebersihan mulut selain itu rokok sendiri menimbulkan aroma yang tidak sedap.

Jika kebetulan ada masalah dengan gigi selama berpuasa segera kontrol kepada dokter gigi agar perawatan gigi dapat dilakukan dengan sebaik-baiknya.

Hindari makanan yang berorama tajam antara lain bawang, petai, jengkol serta durian.

Hindari makanan yang mudah lengket pada gigi seperti coklat, es krim, biskuit dan kue basah lainya. Jika memang tetap ingin mengonsumsi makanan tersebut segera berkumur atau dibersihkan agar makanan tersebut tidak menempel pada gigi dalam waktu yang lama.

Selamat menjalankan ibadah puasa, jangan sampai bau mulut membuat Anda minder saat beraktivitas dengan orang lain, apalagi sampai meninggalkan ibadah puasa. Bulan puasa adalah bulan yang penuh berkah, mari kita tingkatkan amal ibadah kita agar mendapatkan syafaat di bulan suci ini.